《ブログ》ウォーキングしてればいいの？…今週の進化過程24-0515-IQF Workout1

さて、ちょっとトピックスを一つ・・・。

最近プッシュで来たニュースの中でウォーキングに関するものがあり、ウォーキングと食事制限だけに絞ると筋肉が落ちてしまうとのこと。

|PC|_(￣0￣　　) ｵｰｿｰﾅﾝﾀﾞ。ﾃﾞﾓ、ﾁﾄｶﾝｶﾞｴﾀﾗ、ｿｰﾀﾞﾖﾈ。

◎「ウォーキングで健康増進」の落とし穴とは？

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/050200530/?P=3

出典元：日経Goodayさん

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