Ume-tre MAN3 日前7 分クロスフィットゲームスRoad to All-Rounder: 今週の進化過程24-0515-IQF Workout1ウォーキングは筋力トレーニングも併用することが大事。フィットネスとは何か?が日本ではもう少し明確になって欲しい。クロスフィットクォーターファイナルワークアウト1の結果です。
Ume-tre MAN5月1日10 分基礎体力作りRoad to All-Rounder: 今週の進化過程24-0501ジムでケガをしないためには基礎体力づくりに対する知識を身に付けること。トレーナーをそれを踏まえて教えることが大事
Ume-tre MAN4月18日9 分運動の習慣化Road to All-Rounder: 今週の進化過程24-0418ケガをせずにトレーニングライフを充実させるためにもジム会員になったら細かいくらいしっかり質問した方が良い。
Ume-tre MAN4月10日6 分クロスフィットゲームスRoad to All-Rounder: 今週の進化過程24-0410-クロスフィットオープン24.3相変わらず勉強に時間を取られてしまい、その分Blogが影響を受けまくってマス。 コレデモゼンリョクナンスヨ。((((( っ-_-)っ スンマセン…。 オープンはこれで終了です。 今月18日からクォーターファイナルが始まりますので、それはそれでチャレンジしようと思ってます...