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運動時にどんなウエアが良いか？出来れば最低でも全身分2バリエーション合った方が良く、月で考えるなら4バリエーション位あると良い。何故なら運動モチベーションが上がるのと、一気に劣化するのを避けられるから。 また、運動時の髪型にもこだわりが欲しいところです。ガッチリ高強度でハードなワークアウトを行うなら髪の長さは短い方が良く、且つ、オシャレで、流行遅れにならない髪型が良いと思います。自分がやっているのはバーバースタイルでこの髪型は2シーズンくらい前のサッカーワールドカップで世界中の選手たちがこぞってこの髪型をしていました。あれから12年くらい経ちますが、いまだに流行遅れにはなっていません。また、年齢が上がっても顔とのギャップが起きにくい髪型だと感じています。そして、この髪型をするなら美容院ではなく絶対に床屋さんをオススメします。美容院と床屋さんではバリカンに違いがあります。日本製のバリカンはアタッチメントで調節するので㎝単位。アメリカ製のバリカンはレバー調節なのでミリ単位で明確な濃淡を出すことが出来て仕上がりに大きく違いが出ます。運動時に汗をかいても

バレンタインデー。チョコを食べる日。耐久的筋持久力強化とミッドライン強化。日常生活を過ごす中で仮にピンチに直面しても、投げ出さないで最後までやり切る力を養う。キツイと感じなり精神力と筋持久力を鍛えよう。腹筋と有酸素運動もこなそう。Youtube動画ありでなるべく早くこなそう。

修行の旅に出始めて約1ヶ月が経ちました。 新しい場所で出会う人たちは、皆猛者ぞろいで怖気づきそうになることばかり。。。 でも今はただガンバって集中するのみ・・・。 〇(　＞0＜　)〇 ﾏｹﾅｲｿﾞｰ！ それはさておき、 新しいことを始めるとそれなりに新しい時間を要することに...

2024年になり『今年から何か始めよう！』と思った皆さんも多いと思います。 独りで始められたら良いですが、 なかなかその一歩が難しいと感じることも多いんじゃないでしょうか。 そんな時に背中を押してくれるのは誰か同じ志を持った仲間だったりするかもしれません。...

いつも撮影の方でお世話になっているジムでの話…。 トレーニングマシンを複数台入れ替える予定とのこと。 対象になっているのは、エルゴと名の付く、特にクロスフィットで有名な ボート漕ぎマシンやスキーマシンなどで、オープン当初はなかなか他のジムにはない、...

ウメトレマンはYoutubeチャンネルを開設していて、宅トレ、家トレ動画を上げています。 ◎ウメトレーニングラボ https://www.youtube.com/@umetoreman/videos 毎回、動画に高評価を頂けるのがとても嬉しいです。改めて感謝します。...

世の中は何かしら情報に触れる機会が多い。 その客観的な事実の内容によっては、心を動かされるものもあるだろう。 これが大事だ！これが重要だ！ ｱﾀﾌﾀヽ（´Д｀ヽ　ミ　ノ´Д｀）ノｱﾀﾌﾀ 近視眼的にこうなったときは改めて周囲を見渡し、一旦これでいいのか？...