Ume-tre MAN2023年4月26日7 分心肺持久力Road to All-Rounder: 今週の進化過程23-0428本日、天気悪いですね。。( -へ- )0☂ 冬の寒い日や雨で天気が悪い日などに特にカラダの不調を訴える人が多いように思います。 アシコシイタイヨ~⊂( つ>0<)つ ドウナッテルンヨ~! 昔からどこか痛めてる、とかじゃない限り運動をしているとあまりそういうことにはなり...
Ume-tre MAN2023年2月7日8 分心肺持久力Road to All-Rounder: 今週の進化過程0207イダイ…⊂( つ;_▽_)つ イダダダ…。 いつもよりラウンド数が多めのトレーニングを久しぶりにやってみたら、ヒドイ筋肉痛に見舞われてしまいました。。 家の中でも全力で歩いているつもりが、全く進みません。。 ~~~(( つ ´o`;)つ マジデ、オッセー!...
Ume-tre MAN2022年12月16日7 分心肺持久力Road to All-Rounder: 今週の進化過程1216ワールドカップの決勝戦はフランスVSアルゼンチンに。今回はイングランドが強いと思っていたので、自分の中では事実上の決勝戦が終わっちまったと思ってますが、タブン、この 決勝戦もスゴイことになるんでしょうね。(σ ̄_ ̄ ) さて、今回は気になっている問いを掘り下げてみたいと思い...
Ume-tre MAN2022年11月11日10 分心肺持久力Road to All-Rounder: 今週の進化過程1111今日も『意外と知らない!?ランニングマシンをどうトレーニングに取り入れるの?』の2回目をお届けします。( ̄▽ ̄)y 前回はランニングマシン系の種類と特性に合わせたポイントを解説しました。 2回目の今日は、『実際のトレーニングメニューに組み込むための考え方』をトレーニングタイ...