《ブログ》カラダが硬いからストレッチはキライですか？ …今の進化過程24-1223-GM Event4 & 9

世の中、クリスマス、年末ともう2024年も終わろうかという時期なので、

凝り固まったカラダをほぐすストレッチの話しをしようと思います。

以前より気になっていたことなのですが、

想像しているよりもカラダのかたい方が世の中にはとても多いことに気づきました。

σ(￣。￣　) ﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾛ？

特に年齢が上がった方に多く、

過去に行ったイベントでも…

「はい、右足を前に出してカラダを左に開きましょう！」というと…

((ｶﾀｲ…ｶﾀｽｷﾞﾙ))０o。(　　ノ;￣_)　　　┌(0＜ノ　　　)ｲﾀﾀﾀﾀ…。

んでもって柔軟性の話題を出すと、

・自分はカラダがかたい方なんで・・・

・普段から筋トレを中心にやってるので、ストレッチとか殆どやらない…

・筋肉痛になったときだけ少しやるかな…

と、

大抵この手の話しが返ってきます。

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という始まりのブログの続きをお読みください。