ブログ更新：今週の進化過程23-1101

先日、日経新聞に『運動ががんを予防する』というコラムが掲載されました。

ﾌｰﾝ…［新ヾ(　後頭　)ノ聞]

内容をかいつまんでまとめると、

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・144万人の被験者を11年間追跡研究した大規模調査の結果、ウォーキングなどの活発な運動を5日以上/週行っていると「がん」の発症リスクが20％下がる

・大腸がんでほぼ確実。乳がんでも可能性アリ。

理由は、運動によって、消化管の活動が高まって便通がよくなり便に含まれる発がん物質が大腸にとどまる時間が短くなるからで、インスリンの量が減ることも影響しているそう。

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