top of page
ファンクショナルトレーニングについて
―よくある疑問を集めてみました
Ume-treは、感覚値に寄らないトレーニングを行うことを提唱しています。まず、「得意」「苦手」「課題」「克服」の４つにムーブメント結果データを分類することで客観的に『今の自分の運動機能力』を把握しましょう。そして、苦手なものをなくせば、気が付いた時には『動けるカラダ』が出来上がっています。大事なのは仕事や生活でも効率的に動けるようになることです。運動のコツを知って何でも出来るオールラウンダーになろう！
＜データに基づいた運動機能力判断サイクル＞
Q＆A ファンクショナルトレーニングと筋トレの違い
折りたたみ可能なテキストは、長いセクションのタイトルや説明文に最適です。レイアウトをシンプルに保ちつつ、必要な情報をすべて提供できます。テキストを何かにリンクさせたり、テキストボックスをクリックすると拡大するように設定しましょう。ここにテキストを入力してください。
Q
折りたたみ可能なテキストは、長いセクションのタイトルや説明文に最適です。レイアウトをシンプルに保ちつつ、必要な情報をすべて提供できます。テキストを何かにリンクさせた り、テキストボックスをクリックすると拡大するように設定しましょう。ここにテキストを入力してください。
Q
bottom of page