ブログ更新：今週の進化過程24-0124

2024年になり『今年から何か始めよう！』と思った皆さんも多いと思います。

独りで始められたら良いですが、

なかなかその一歩が難しいと感じることも多いんじゃないでしょうか。

そんな時に背中を押してくれるのは誰か同じ志を持った仲間だったりするかもしれません。

一歩進める勇気をもらうためには、

志が近いと思える場所に足を運んでみるのも一案だと思います。

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最近気になった記事を紹介します。

(-◎ω◎-)ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ？

◎3位はサッカー､2位はバドミントン､1位は…これをやれば長生きできる｢寿命を9.7年延ばす｣運動の種類

https://president.jp/articles/-/77620

出典元：プレジデントオンラインさん

記事では消費カロリーが高い動きとは何か？という話から、寿命を延ばす要素に関して

※コペンハーゲン調査の結果を元に考察と結論が出されていました。

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という始まりのブログの続きをお読みください。