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自身にとってジムの位置づけを定義することは運動習慣に有意な意味を持たせることが出来る。定義から外れたらジムに通うことは意味を成さなくなる。誰かに言われるがまま運動をする時間は、思考が停止したマリオネット化を招く。そうならないように積極的な習慣化にすることが大事。趣味の追求にしよう

オリンピアン、一流の選手は準備を怠らない。それはトレーニングの習慣化にも言えること。でも、習慣化でカンタンにできることは自分のトレーニングにおいての情報収集でこれは誰にでも出来ること。受け身のタイプにならないように。クロスフィット・セミファイナルW2をハウスフィットで楽しく。