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クロスフィットコミュニティカップ25.1。宅トレでも楽しくやれるハウスフィット25.1もあります。やる気が起きない時に仕事の効率を高める方法の一つとして、「楽しさの発見」があります。業務を進めていく中で変化や効率のメリハリが出せる場所をみつけてそれに意識を集中すれば、仕事量や内容に飽きる前に業務を進めることに楽しさを見い出すことが出来ます。特に単純作業の時にこうなり易い。これはやり続ける気持ちが先に参って飽きてしまうためです。そうならないようにするために作業自体の構造にフォーカスすることが大事です。この点に気が付いたら飽きたり、萎えてしまう前に仕事を処理することが出来るので是非やって一度やってみてください。これは仕事効率化のある種最強のテクニックと言えるかもしれません。今回は20分間やり続けるトレーニングメニューです。AMRAP20min.見ながら一緒にやれるYoutube動画もあるので参考にしながら是非、宅トレで一緒にやってみてください。ダンベルが自宅にない方はペットボトルでも構いません。一緒にガンバロウ。