ブログ

皆さん！オープンの成果はどーでしょうか？(￣▽￣￣3ﾂ ) 今回はスタートから結構キッツイのが連続しているように感じてます。23.1は試しに2回やってみましたが、自分の実力のなさを実感させられました・・・。(T_T　) 仕方ないので、宅トレでNO.1を目指しましょう！(￣▽...

今回からクロスフィットクォーターファイナルの即死メニュー登場です。全部で５個のワークアウトが発表されましたが、１つだけトレーニングに適さないものがあったので、４個のワークアウトをエクササイズアレンジしてやってみようと思います。...