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運動時にどんなウエアが良いか？出来れば最低でも全身分2バリエーション合った方が良く、月で考えるなら4バリエーション位あると良い。何故なら運動モチベーションが上がるのと、一気に劣化するのを避けられるから。 また、運動時の髪型にもこだわりが欲しいところです。ガッチリ高強度でハードなワークアウトを行うなら髪の長さは短い方が良く、且つ、オシャレで、流行遅れにならない髪型が良いと思います。自分がやっているのはバーバースタイルでこの髪型は2シーズンくらい前のサッカーワールドカップで世界中の選手たちがこぞってこの髪型をしていました。あれから12年くらい経ちますが、いまだに流行遅れにはなっていません。また、年齢が上がっても顔とのギャップが起きにくい髪型だと感じています。そして、この髪型をするなら美容院ではなく絶対に床屋さんをオススメします。美容院と床屋さんではバリカンに違いがあります。日本製のバリカンはアタッチメントで調節するので㎝単位。アメリカ製のバリカンはレバー調節なのでミリ単位で明確な濃淡を出すことが出来て仕上がりに大きく違いが出ます。運動時に汗をかいても

前回コンディショニングの話しを書いているときに思いついたことなんですが、 ｿﾀﾞ！(　つと　) ﾎﾟﾝ♫ ジムに入会した時　⇒　運動不足　なので、まずはコンディションを上げる コンディションが整ってから　⇒　初めて何運動をするのか？を選ぶ というお話しをしました。...

やっとWBCロスから抜け出てきたように感じます。ノ(“ー。ー　　) ｶﾙｲｼﾞｻﾎﾞｹ？ やる気が起きないと言ってるうちに、これまたよく耳にする話を思い出したので 少し触れたいと思います。 なんのことはない、 「運動することに対して、モチベが上がらん！(　ー_―”　)ノ...