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ｶｷｶｷ_Φ(－。－"　) ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…。Φ(´Д`　"　) ﾀﾞﾒﾀﾞｰ、ｾﾞﾝｾﾞﾝ、ｵﾓｲｳｶﾊﾞﾝ！ ｵﾉﾚ~((　つε3⊂＃　)) ｸｼｭｸｼｭ！　ﾎﾟｲ！ﾌﾝ！(￣へ￣＃　)ノ⌒\ｺﾞﾐ/ ﾖｺﾆﾅｯﾀﾗ、ｵﾓｲﾂｸｶﾓ？⊂(　/布/つ￣▽￣)つ...

あー小腹が空いたな～(　つお腹⊂)三(　つと　)ｿﾀﾞ！ ﾗｰﾒﾝ、ｱｯﾀ♫ 一時間後・・・。 ⊂(　　　つ＿▽＿)つ ﾀﾍﾞﾀｰ♫　ﾈﾁｬｵｯｶﾅ～？ ((　ｳｺﾞｶﾝｶ、ﾊﾞｶﾀﾚ！ｳｼﾆﾅﾙｿﾞ！(　▽皿▽)つ　))０。⊂(　　　つ;＿A＿)つ...

朝起きて鏡を見たら、ヘンな髪型になってることってありますよね？ ｼﾞｰｻﾞｰｯｽ！/ ￣0￣； \ ﾅﾝｺﾚｰ！ﾔﾏｶｰ！ 寝てる間にヘンなクセがついてしまってるからですが・・・ ｷﾉｳﾊ、ﾌｼﾞﾃﾞ\ ￣　_　￣; \ ｷｮｳﾊ、ﾐｷﾞﾖﾘｶ…。...

ｶﾀｶﾀ…〔PC〕_(－ 。ー" ) ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…。〔PC〕_(　￢д￢　) ﾝ? ﾃﾞﾝﾜﾀﾞ！　((( ☎ ))) ﾊｲﾊｲ。ｲﾏﾃﾞﾏｽﾖｰ〔PC〕_(　　　￢д￢)ノ　((( ☎ ))) \　ぐきっ！　/ …〔PC〕_(　；ﾟ ◇ ﾟ ...

ｶﾀｶﾀ…〔PC〕_(´д｀　) 春眠暁を得ず・・・。眠い！眠いぞー！ (　＞0＜　) ﾈﾑﾃｰ！ もう５月だというのになぜこれほどまでに眠いのでしょう？ (　｡´-д-)｡o○Zzz｡o○ 　(　｡`･д･) ﾊｯ! ﾏﾀﾈﾃｼﾏｯﾃｲﾀ！ ...

未だGWロスが続いてモチベーションが上がりません。。⊂(　　つ＿0＿)つ ｱｰﾀﾞﾙｲ…。 雨も多くて動きがゆっくりになりがちデス。。 …(((　つ;－_－)つ ｵｯｾｰ！ｽｽﾝﾃﾞﾈｰ！ さて、そんな中でも『トレーニングは続くぅ~よ♫ ど~こまでもぉ~♫」 (　Ｔ▽Ｔ)...

GWに突入してトレーニングは続けていたんですが、忙しすぎてBlogにアップ出来てませんでした。(　；＿0＿) ｽﾝﾏｾｰﾝ！ 遅れた内容ですが、やったことをUPしてきます。(Ｔ▽Ｔ) For the time : 出来る限り早く規定の回数、ムーブメントを終了させます。今回の...

今週もクロスフィットクォーターファイナルの即死メニューの3回目に突入です。前回同様強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。3回目の今日は、ワークアウト５をやってみることにします。(〃￣ω￣)σ⑤ 本家はBOXジャンプが入ってましたが、...

さてさてクロスフィットクォーターファイナルの即死メニューの2回目です。今回も強度を下げてスケールダウンしたもので挑戦したいと思います。2回目なので、ワークアウト２をやってみることにします。(▽￣ｙ　) 本家はロープクライムが入ってましたが、 「ジムがエントランス並みの天井♫...

さてさて、クロスフィットオープンの即死メニュー第2弾です。 前回の内容よりも今回の内容の方がキツイです。実際にオープンに出場されている方々の結果をみても、時間内に終わらなかった方が続出してました。今回もエクササイズにアレンジして楽しめる形、でもちょっとキツイかも？くらいなも...